Fortbildungen des SSB Herne

Herzlich Willkommen bei den Fortbildungen des SSB Herne e.V.

Wir veranstalten verschiedene Qualifizierungen für alle, die ihre sportliche Qualifikation erweitern und vertiefen wollen.

2021 - Bereich Fitness


Samstag, 28. August 2021 - Sonntag, 29. August 2021
Hot Fitness! Intensiv. Effektiv. Funktional. Einführung in das High Intensity Interval & Functional Training.
In dieser Fortbildung werden beide aktuellen Fitness- und Trainingslehren in Theorie und Praxis behandelt. Hochintensives Intervalltraining (HIIT) – eine Trainingsmethode, die sich immer mehr durchsetzt. HIIT ist schnell, intensiv und man soll dabei so viele Kalorien verbrennen wie bei keinem anderen Workout. HIIT ist ein Trainingsansatz, bei dem sich hochintensive Phasen mit mehreren Ruhephasen abwechseln. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, sowie die Sauerstoffaufnahme gesteigert. Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigst man unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, funktionalen Muskelketten und stabilisiert zeitgleich die Gelenke. Dadurch werden, im Gegensatz zu maschinengeführtem Krafttraining für einzelne Muskelpartien, exakt die Bewegungsmuster, die einem im Sport und im Alltag entlasten, trainiert – und das nur mit dem eigenen Körpergewicht. Inhalte: Physiologiche Grundlagen • Trainingsmethoden und Prinzipien • Trainingsprogrammierung, Belastungssteuerung • Bewegungsmuster • Planung, Durchführung, Beispiele für div. Trainingsgruppen. Buchung: https://www.qualifizierung-im-sport.de/angebote/qualifizierung/sportpraxis/fortbildungen-1-lizenzstufe/erwachsene-aeltere/g2021-5005-22502



2021 - Bereich Stressbewältigung, Entspannung & CO


Samstag, 11. September 2021 - Samstag, 11. September 2021
Ausstieg aus der Stressspirale! ( 8 LE)
Körperbewusstsein und Körperwahrnehmung und damit die Kompetenz, sorgsam mit dem eigenen Körper umzugehen und seine Gesundheit zu fördern, bleiben in der heutigen stressigen Zeit oft auf der Strecke. Signale des Körpers werden nicht wahrgenommen oder wollen auch gar nicht wahrgenommen werden. Schmerzen werden unterdrückt, Verspannungen der Muskulatur nur als unangenehm wahrgenommen. Wo ein Innehalten und zur Ruhe kommen angebracht wäre, dreht sich jeden Tag die Stressspirale aufs Neue. Regelmäßiges Üben der Körperwahrnehmung und Entspannung können ein Ausstieg aus dieser Stressspirale sein. https://www.qualifizierung-im-sport.de/angebote/qualifizierung/sportpraxis/fortbildungen-1-lizenzstufe/erwachsene-aeltere/g2021-5005-22701

Samstag, 30. Oktober 2021 - Sonntag, 31. Oktober 2021
Der Weg zur Gelassenheit und innerer Ruhe! (15 LE)
In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und ständige Hektik immer häufiger Ursachen für psychische und psychische Erkrankungen. Deshalb ist es umso wichtiger, sich Auszeiten zu nehmen und sich richtig zu entspannen. Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form der Aufmerksamkeit. Praktizierte Achtsamkeit führt zu Gelassenheit und Innerer Ruhe. Eine außergewöhnliche Fortbildung zur Wahrnehmung, Selbsterkenntnis und Entschleunigung für die eigene Anwendung und / oder die Weitergabe in der Sportstunde. https://www.qualifizierung-im-sport.de/angebote/qualifizierung/sportpraxis/fortbildungen-1-lizenzstufe/erwachsene-aeltere/g2021-5005-22501

Samstag, 30. April 2022 - Sonntag, 01. Mai 2022
In der Ruhe liegt die Kraft - Stressbewältigung und Entspannung (15 LE)


Samstag, 04. Juni 2022 -
Pfiffige Einstimmungs- und Ausklangsphasen (8LE)


Samstag, 18. Juni 2022 -
Bleib Standhaft - mit Koordination


Samstag, 17. September 2022 -
Einsatz von Entspannungstechniken im Breitensport




2021 - Bereich Sportabzeichen


Samstag, 25. September 2021 - Samstag, 25. September 2021
Qualifizierung zum*zur Sportabzeichen Prüfer*in – Schwerpunkt Leichtathletik (15 LE) mit Blended Learning
Diese Fortbildung gliedert sich in zwei Teile: Ein Online-Modul (7 LE) zum Selbststudium stellt die intensive Auseinandersetzung mit dem aktuellen Prüfungswegweiser des DOSB sicher. (Link: https://www.sportbildung-online.de/course/view.php?id=524) Nach der korrekten Beantwortung von Multiple Choice-Fragen zu jedem Kapitel kann sich jede*r TN*in eine TN-Bescheinigung ausdrucken. Mit dieser meldet er*sie sich bei seinem*ihrem SSB/KSB zum Präsenzmodul (8 LE) vor Ort an (Schwerpunkt Leichtathletik). Nach erfolgreicher TN an den o.g. insgesamt 15 LE erhält der*die TN*in den DSA-Prüferausweis für die Sportart Leichtathletik (gilt für erstmalig ausgestellte Prüferausweise). https://www.qualifizierung-im-sport.de/angebote/qualifizierung/sportpraxis/fortbildungen-1-lizenzstufe/erwachsene-aeltere/g2021-5005-23501

Samstag, 25. September 2021 - Samstag, 25. September 2021
Erweiterung des Sportabzeichen Prüfer*in-Ausweises um die Sportart „Schwimmen“ (2 LE)
Um den Erwartungen und Bedürfnissen der Sportabzeichen-Erwerber*innen gerecht werden zu können, ist es erforderlich, dass DSA-Prüfer*innen ihre Kenntnisse und ihr Wissen bzgl. der Sportart Schwimmen ,erwerben. Themen sind die aktuellen Abnahmebedingungen des Prüfungswesens, die Leistungsbedingungen, Ausnahmebestimmungen und Sicherheitskriterien. Weitere wichtige Aufgaben sind die Organisation und Durchführung der Prüfung sowie der DSA Treffs. Diese beinhalten auch die Sensibilisierung und Werbung für das Deutsche Sportabzeichen. https://www.qualifizierung-im-sport.de/angebote/qualifizierung/sportpraxis/fortbildungen-1-lizenzstufe/erwachsene-aeltere/g2021-5005-23541

Samstag, 20. November 2021 -
Fortbildung zur Verlängerung des „Sportabzeichen Prüfer*inAusweises“ (2 LE)
Keine ÜL-C-Lizenzverlängerung

Samstag, 20. November 2021 -
Fortbildung zur Verlängerung des „Sportabzeichen Prüfer*inAusweises“ (2 LE)
Keine ÜL-C-Lizenzverlängerung

Samstag, 27. November 2021 -
Fortbildung zur Verlängerung des „Sportabzeichen Prüfer*inAusweises“ (2 LE)
Keine ÜL-C-Lizenzverlängerung

Samstag, 27. November 2021 -
Fortbildung zur Verlängerung des „Sportabzeichen Prüfer*inAusweises“ (2 LE)
Keine ÜL-C-Lizenzverlängerung



Ihre Ansprechpartnerin

Petra Herrmann-Kopp

Telefon: 02323 9192385
E-Mail: petra.herrmann-kopp(at)ssb-herne.de

Downloads

Scroll to Top

Erster Tag der Herner Sportvereine am 21. und 22. August 2021!