Aqua Fitness Kurse

Sportbildungswerk Außenstelle Herne

Herzlich Willkommen beim SportBildungswerk-Außenstelle SSB Herne

Unsere Aqua Fitness Kurse sind z.Zt. ausgebucht!

Aqua Fitness. Ein Cardio- und Muskelaufbauprogramm im Wasser

Wasser ist ein Grundelement unseres Lebens mit sehr günstigen Eigenschaften für Geist und Körper. So werden zum Beispiel durch den H20-Auftrieb Gelenke und Bänder bei körperlicher Bewegung und Training im Wasser geschont.

Im Mittelpunkt bei unseren Aqua Fitness Kursen stehen die Kräftigung der Muskulatur und die Kraftausdauer ergänzt durch Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -koordination. Ziel des Übungsprogramms ist es, die Gesamtfitness zu erhalten und zu verbessern.

Wir bieten unsere Kurse im Lehrschwimmbecken der Börsinghauser Str. zu folgenden Zeiten an:

Mittwochs 19.00 - 20.00 Uhr
Mittwochs 20.00 - 21.00 Uhr

 

Ihre Ansprechpartnerin

Silvia Jedamzik

Telefon: 02323 53693
E-Mail: silvia.jedamzik(at)ssb-herne.de