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H.I.I.T. - High Intensity Intervall Training

HIIT ist ein Trainingsansatz, bei dem sich hochintensive Phasen mit mehreren Ruhephasen abwechseln. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, sowie die Sauerstoffaufnahme gesteigert.

Keine Sorge: Jeder fordert sich hier auf seinem individuellen Level. Der Kurs ist für jede*n Einsteiger*in geeignet!

Kursleitung: Petra Zysk

48,00 

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Termin

freitags, 19:00 – 20:00 Uhr

Kurs

HIIT

Ort

Gymnastikhalle an der Förderschule Schwalbenweg
Schwalbenweg 19
44625 Herne

Ansprechpartner

Frank Stieglitz
Tel. 02323 – 95 70 98
frank.stieglitz(at)ssb-herne.de

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