| Termin | freitags, 19:00 – 20:00 Uhr |
|---|---|
| Kurs | HIIT |
| Ort | Gymnastikhalle an der Förderschule Schwalbenweg |
| Ansprechpartner | Frank Stieglitz |
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H.I.I.T. - High Intensity Intervall Training
HIIT ist ein Trainingsansatz, bei dem sich hochintensive Phasen mit mehreren Ruhephasen abwechseln. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, sowie die Sauerstoffaufnahme gesteigert.
Keine Sorge: Jeder fordert sich hier auf seinem individuellen Level. Der Kurs ist für jede*n Einsteiger*in geeignet!
Kursleitung: Petra Zysk
48,00 €
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