Liebe Hernerinnen und Herner,
wie gewohnt, stellen wir Ihnen im neuen Programmheft GESUNDHEIT UND SPORT die große Bandbreite des Herner Sports vor, angefangen von Bewegung, Spiel und Sport für die Vorschulkind er über Basketball, Fußball, Volleyball bis hin zum Joggen und Nordic Walking für Jung und Alt, um nur einige Beispiele zu nennen. Jeder kann unabhängig vom Alter, entsprechend seiner Wünsche und seinem Können aus der breiten Auswahl sein Bewegungsangebot finden.

Es gilt, in kleinen Schritten etwas mehr Bewegung in das eigene Leben zu bringen, um so beweglich, stark und ausdauernd zu bleiben oder es zu werden. Der Gewinn ist groß, denn durch regelmäßige Bewegung können sich Koordination verbessern, die Muskulatur festigen und lebensnotwendige Stoffwechselvorgänge angeregt werden. Bei richtig durchgeführten Übungsprogrammen vergrößert sich die maximale Sauerstoffaufnahme, insgesamt steht dem Organismus mehr Sauerstoff zur Verfügung, der Herzmuskel wird hierdurch entscheidend entlastet. Im Ergebnis können all diese Komponenten zu guter Laune, einem verbesserten Wohlbefinden und Aussehen führen, kurz gesagt zu mehr Gesundheit und Lebensqualität. In vielen Übungsgruppen sind gut ausgebildete Übungsleiter/innen, die Sie entsprechend kompetent anleiten. Unterschätzen Sie nicht den sozialen Wert, sich in der Gruppe mit Freunden und Bekannten regelmäßig zutreffen, um Sport zu treiben.

Die Broschüre gibt Auskunft darüber, welche Angebote, wann und wo stattfinden. Von den jeweiligen Ansprechpartnern erhalten Sie Auskunft über die Gruppenzusammensetzung (Alter, Leistungsniveau etc.). Den besten Eindruck bekommen Sie jedoch, indem Sie in die Übungsstunde gehen und mitmachen. DasGesamtprogramm wird durch eine Vielzahl von Beratungs- und Informationsangeboten sowie einigen Herner Selbsthilfegruppen abgerundet.

Wenn Sie nicht im ersten Anlauf das richtige Angebot finden, fragen Sie nach, wir beraten Sie gerne. Bedenken Sie, dass wir die Angebotsdaten Ende des letzten Jahres erhoben haben, sich im Laufe des Jahres Ansprechpartner, Orte oder Zeiten ändern können, zudem sind redaktionelle Fehler leider nicht auszuschließen. Wir können daher keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben geben. Das Programmheft bietet Anhaltspunkte für eine erste Auswahl, den richtigen Sportverein oder ein gutes Beratungsangebot zu finden und ist eine Art Orientierung im Angebotsdschungel im Bereich Gesundheit und Breitensport.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen auch im Jahr sehr viel Spaß und Freude, sportlich aktiv zu sein!


Ihr SSB-Team

Bei Fragen oder Anmerlungen:

Ina Losch-Schroeder
Breitensportkoordinatorin, Bildung im Sport
breitensport@ssb-herne.de

Peter Scholz
Breitensportwart des SSB Herne




Dieser LINK führt Sie direkt zur Vereins- und Sportangebotssuche, die auf der Basis des Programmheftes Gesundheit und Sport in Herne fußt: VEREINSSUCHE